2010年04月30日

メタボ ダイエットって知ってます?

★【メタボ茶】
価格: 1,100円 レビュー評価:4.17 レビュー数:12
純国産メタボ茶商品名メタボ茶名称茶類内容量30g(2g×15パック)成分山桑の葉(静岡県産)、オリーブの葉(香川県産)お召し上がり方1日に1〜2パックを煎じてご利用ください。お食事の際のお茶としてお飲みください。また、お料理などにもご利用いただけます。区分日本/健康補助食品販売者株式会社ヴァルト東京 WNN広告文責株式会社アルシオン 045-222-6184
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メタボ ダイエットにこころ惹かれました!

ダイエット 一月に掛ける額2万円以上5.2% - IBTimes

ダイエット 一月に掛ける額2万円以上5.2%
IBTimes
働く女性の7割以上が、自分のことをメタボメタボ予備軍だと思っており、ダイエット中、一月に掛ける額として2万円以上という女性が5.2%いることがナガセビューティケァの調査で分かった。 これは、同社が首都圏の20歳代〜50歳代の働く女性を対象に、働く女性のメタボ...

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豆乳ダイエットメタボは従来基準で「妥当」?!
メタボは従来基準で「妥当」?! 目指せtop10位!! クリックしてくれて、本当にありがとう。 楽天ブログランキング へ登録しました。 限定 スイーツ特集 ネット限定商品 豆乳ダイエット情報 デトックス 解毒ダイエット情報 最新 生活用品・雑貨特集 ...

Twitterはじめました! | 神戸 大阪 京都「神戸健康気功」ダイエット ...
神戸 大阪 京都「神戸健康気功」ダイエットメタボ対策【神戸健康気功協会】. 気になる学校【暮らしの気功_ブログ】. CALENDAR ARCHIVE ENTRY COMMENT CATEGORY LINK PROFILE OTHERS. S, M, T, W, T, F, S ...

Qダイエットに関してです。わたしは去年の今頃からフィットネスジムに通い、筋トレやダンスのクラス1時間を毎週3回、年末からは仕事がかわって週2回になりましたが、通ってます。なんだか筋肉ばかりついてなかなか痩せません。筋トレでお腹まわりはもちろんやってるので力入れると中身が堅い。サルサをやってるからか、くびれはありますが、お腹が前にでてしまってます。つまり、前からみるとくびれてて横からみるとメタボ。なんです。なかなかとれない。週3行ってるときは30分歩いてプログラムにでていました今はプログラムに間に合わなかったらそのぶん歩いてます。今じゃ器械体操をやってる妹より筋肉ガチガチですどうしたらお腹がとれるのかおしえてください。
Aご期待に添えるかわかりませんが、私のダイエット法を紹介します。【運動】ウォーキングを1日1時間くらいで、ペースは速足で少しきついなぁと思うくらいでやりました。有酸素運動であることを意識して呼吸がしっかりできるように意識します。そうすることで体脂肪が燃焼されるので。運動する際、スポーツドリンクとくにアミノ酸飲料を摂ります。運動の30分前に一本飲みます。そして運動中も10〜15分おきくらいに、1口、2口ずつ補給します。でないと、体脂肪燃焼だけでなく、筋肉を分解(壊す)して運動することになり、身体によくないです。筋肉が衰えると基礎代謝が落ち太りやすくなります。それと、私が使った、体脂肪燃焼として効果的なサプリメントを紹介します。まず、共役リノール酸です。これは、体脂肪燃焼効果だけでなく筋肉づくりにも効果がありますので、基礎代謝アップも期待でき、とても引き締まった体を作ることができます。ほかに、ジンジャー(しょうが)や大豆ペプチド、クエン酸などが含まれたサプリメントですね。薬局のドリンクコーナーで探してみましょう。チェーン店のような店なら絶対にあると思いますよ。【食事】野菜は確かにビタミンや食物繊維があり体に良いのです。ただし、マヨネーズやドレッシングは、脂質が多くて逆効果なので控えました。朝、昼、夕すべて炭水化物とたんぱく質を摂りました。炭水化物の摂取が不十分だと、普段のパフォーマンスに問題を起こします。炭水化物は筋肉づくりにも影響しています。人間の身体は炭水化物が足りなくなると、筋肉を分解してエネルギーにしようとします。体脂肪だけでなく筋肉を損失すると基礎代謝が低下します。そうすると、その人の毎日のエネルギー消費量も落ち、食べ物をさらに減らさなければならなくなります。そういう悪循環になるので、炭水化物を少なくすること自体、控えた方がいいです。たんぱく質は筋肉を作ります。たんぱく質の摂取もしっかりすることが必要です。たんぱく質と言うと、肉・魚・卵を連想しますが、大豆からも取れますし、みなさんが、これらをダイエット中に経験する理由は脂質を摂ってしまうからでしょう。しかし、脂質とタンパク質は違います。脂質は摂り過ぎると太りますが、たんぱく質は必要なのです。
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第7回パフォーマンスチューニングとレコーディングダイエット - コンピュータワールド

第7回パフォーマンスチューニングとレコーディングダイエット
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メタボリックIT」という言葉があるくらいだ。メタボリックIT対策にはぜひ「レコーディングダイエット」をお勧めしたい。 レコーディングダイエットについては本文中で紹介した2冊を読んでもらうのが一番だが、著者のWebサイト「オタキングex」で『いつまでもデブと思う ...



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2010年04月28日

産後 ダイエットって知ってます?

ゲルマ 美脚 スパッツK.K.S ケーケーエス 骨盤スパッツ【KKS、加圧スパッツ、加圧下着、骨盤サポート、出産後の骨盤のズレに】
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奇跡の骨盤スパッツ!履くだけでスリムを目指すダイエットスパッツの登場です。毎日履けば理想体系に!?高級素材使用安心の日本製です。材質 ナイロン90%、ポリウレタン10%、製造国 日本 K.K.Sケーケーエス奇跡の骨盤スパッツK.K.Sケーケーエス 仕様材質エラストマー(抗菌剤入り)、ステンレス(SUS304/フッ素加工)、クリスタルガラスサイズ(ヒップ)・M/87〜95cm ・L/92〜100cm使用上の注意・お肌に合わない場合はご使用を中止してください。・生地が破れますので、無理に引っ張ったり、爪をたてないでください。・着用中、気分が悪くなったり、発疹、痒み等の以上を感じた場合はすぐにご使用
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産後 ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

-53kgまで! 見事ダイエットに成功したセレ... - サイゾーウーマン

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サイゾーウーマン
次点で、胃バイパス手術をネット中継し「勇気ある女性」と讃えられた歌手のカーニー・ウィルソン、産後ダイエットで「理想の妻&ママ体型」となった女優のジェニファー・ガーナー、巨体になる一歩手前で見事ダイエットに成功し女度アップしたジェニファー・ロペス、最近激 ...


産後ママのつぶやき Tue, Apr 27 - 産後ママのつぶやき - はてな ...
産後ママのつぶやき · このページをアンテナに追加 · RSSフィード · <[twitter]産後ママのつぶやき Mon, Apr... 2010-04-28 · 産後ママのつぶやき Tue, Apr 27 ... カテゴリー. twitter. リンク集. 産後ダイエット · もしマーケット もしも通販ショップ.

産後ダイエット、注目の話題!!: 〔産後ダイエット〕食欲コントロール ...
キレイに体質改善できるパリジェンヌも実践のダイエット法―特別なことをしなくても後ほど ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 当ブログの目次はこちら サトミの産後ダイエット日記:目次 超人気ダイエットブログランキング 超人気産後ダイエットブログ 今一 ...

Qママ友が自覚なくイヤミで辟易します…2歳の子がいる主婦です。 ママになりたての頃から付き合っているママ友がいますが、たまにモヤモヤします。 あちらの悩みを長時間フォローしているうちは良かったのですが、元気になると揚げ足とってくるようになりました。「あのときあなたも落ち込むって言ってたわよね、あれはどうなったの?直った?」いやいや、フォロー発言だし。1歳の頃は、先週会ったのに「もう立てるようになった?」と毎回電話で聞かれ、まだと言うと「大丈夫だよ〜」と勝手に慰められます。↑先方の子が立てて、うちが立てなかった時です。 うちの子が立てるようになったら、「まだ腕振っていないから、しっかりしてないね、うちはちゃんと腕振ってる」だそうです。 産後太りで前の服が着れないというと、「ダイエットできてる?」「体型はどうなった?」と、かなりの回数で聞いてきます。彼女もやせてはいません。というか、BMIで私より太っています…私はギリ標準くらいで、彼女は明らかに肥満です… この前は、リゾートに言って来た後に会ったら「水着来たの?クス」と言われましたw さすがに含み笑いは感じ悪いだろうと思い、次に共通の友人と一緒の席でまた水着の話になったので 「この前すごくイヤミっぽくこう言われたよ」と言ったら え?そう?とキョトンとしていました。 下の話も好きなようで… 私もお酒の席での抽象的なシモネタは好きなのですが、 「旦那さんとは何回してる?」 「ゴムつけてる?」 二人目がほしいと言いましたが、その話しを持ち出してきては「二人目計画はどうなった?」って言われてから、 「うちは旦那が毎回求めてきて困る。そっちはどう?」えーと。ムチャ振りなんでは…旦那 まだ妊娠していないんだし、他の聞き方をしてほしいです…私もシモネタ好きですが、昼間のシラフな時にしては、鋭角すぎて困るんですよねwこういうのサラっと交わしてストレスためないようにできている人いますか?ちょっとあなたの言い方イヤミだよ、とサクっと伝える方法ってありますか?アドバイスが会ったら教えてください!近いので週一くらいで遊べそうな環境なのですが、こういうやり取りが多くて面倒なので彼女から連絡が来たとき以外は会わず、月イチか2回くらいに留めるようにしています…私もこういう小さなことでイラっとしたくないのですが…
Aおそらくその友達は質問者様の事を下に見てるように感じます。人に対していちいち勝ち負けをつけ優越感に浸るタイプじゃないですかね…。くだらない。何か言われたら『ははは( ̄― ̄)笑』と笑って、聞いてるんだか聞いてないのか分からないような態度で話しを流しちゃいましょうよ。その友達は相手が真に受けるとかえって面白がりそうです。むしろ『全然気にされてない』と感じさせた方が、相手もつまらなくて質問者様につっかかってこなくなるのでは…。要は“相手にしてない、話しになりません”的な感じを出しちゃっていいと思います。後は徐々に距離を置いた方がいいと思います。そんなストレスになるような友達、友達じゃなくてもいいですよ。もっと沢山笑って楽しい時間を過ごせる友達がいいですよねo(^-^)o
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悲劇を乗り越え復活! ジェニファー・ハドソン - 読売新聞

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悲劇を乗り越え復活! ジェニファー・ハドソン
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そして彼女は昨年8月、婚約者デビッド・オトゥンガとの間にできた長男を出産しましたが、その後、数か月で産後ダイエットに成功しています。そのダイエット法とは、毎日45分きっかり歩くこと。健康的な食生活とエクササイズ。砂糖はとらないというもの。 ...

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Airzound: World's loudest bike horn for humankind | MAzine
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ダイエット日記.com は、ダイエット中のユーザーを対象としたコミュニティサイト。PC/携帯から利用でき、ブログ機能のほか、体重と体脂肪率変化のグラフ機能、ユーザー間交流のための掲示板機能などを搭載。4月1日時点で約147000人が登録。うち23125人が100日以上継続 ...

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4月28日(水) by はもぷ|CROOZブログ
味噌汁. メンチカツ(大)一個. 鶏肉バジルトマト炒め. ワカメとネギの酢味噌和え. ほうじ茶 …………………………………………… 昨日お通じたくさんあったからだいぶ体重減った. でも思うように減らないなぁ グラフ作ろうかな. 妊娠中グラフ作って体重管理してたし ...

今日のおやつ - 元気に生きよう
ダイエットブログめっけた★; ダイエット ☆ マメグラフ: ダイエットサイト マメにグラフをつけよう; 笑顔と覚悟: コンマさんのブログです; coharuのつぶやき: coharuさんのブログです; 愚痴りたい主婦の癒し空間: kikiさんの、普段の生活に不満がある ...

Q携帯電話で体重や3サイズなどを毎日記録出来る無料サイトかアプリはありませんか?ダイエットのために体重、体脂肪、スリーサイズなどの記録を残そうと思っています。紙に書いてもいいのですが、出来れば携帯電話で簡単に入力出来て、変化がグラフで表示されるものがいいです。そんな無料の携帯サイト、アプリなどありますか?有料でもおすすめのものがあればお教えください。
Aルナルナとか言うのがあったような?
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ダイエット
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ダイエット 1 [diet](名)スル
健康や美容のために、食事の量や種類を制限すること。
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+女の子の永遠のテーマ。ついみかけ......い。
+本来は一種の健康法だが美容目的としてのダイエットが一般的。「ダイエット=女性」みたいな扱いが一般的だが実際には男女......芸能人が仕事としてするもの。一般人のダイエットと違い生活がかかってるのでダイエット方法もプロ並みに本格的。

*仕事に関す...

小中高生の生活調査:今どきの子、進む「草食化」 - 毎日新聞

小中高生の生活調査:今どきの子、進む「草食化」
毎日新聞
ただ、「ダイエットのために食べる量を減らす」という児童、生徒は逆に増加している=グラフ<右>。特に、高校生の女子は27・8%(前回調査は19・1%)とおよそ4人にひとりが、ダイエットのための減食が「よくある」「ときどきある」と答えた。 ...



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